该如何做好耳科保健

2019-10-21 16:18:26 shuma

该如何做好耳科保健?相关专业医生是否有什么建议?

(1)“经常戴耳机听音乐的人应掌握一个‘60-60原则’,这也是国际上比较公认的保护听力的方法。即听音乐时,音量不要超过最大音量的60%,连续听的时间不要超过60分钟。在这样的情况下用耳是比较健康的。

(2)此外,要尽量在安静环境下听音乐,尽量避免在一些喧嚣的场所。一旦外界环境变得嘈杂,耳机的输出效果会受到不同程度的干扰;而在安静环境下,外界干扰小,自然音量就调得比较小。

(3)购买耳机时也有讲究。耳机最好选头戴式的,比耳塞式耳机对听力的损伤要小。因为耳塞式耳机直接塞在外耳道里,声音没有出处,都向着鼓膜发过去,声音全部被鼓膜接收,对听力的损伤更大。一般来说,听到同等音量的音乐,用耳塞式耳机比头戴式耳机的音量高7-9分贝。


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